Franz, Maren
Stress lass nach!
Erscheinungsdatum: 30.01.2007
Seitenzahl: 7
Dateigröße: 90 KB
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Preis: Kostenlos
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Stichworte:
Stressreduktion, MBSR, Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeit, Bodyscan, Yoga, Stress

Kurzbeschreibung:

Eine neue Methode zur Bewältigung von Stress ist MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Sie enthält Anteile aus Bodyscan, Yoga und Meditation und kann schnell erlernt werden. Durch regelmäßige Praxis nimmt der Stress ab, wir gewinnen Energie, Freiheit und Lebensfreude.


Autor/in:

Dr. Maren Franz ist Wirtschaftswissenschaftlerin, NLP-Lehtrainerin & Lehrcoach (DVNLP) sowie heilkundliche Psychotherapeutin in Hamburg. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind NLP-Ausbildungen und Coaching & Hypnotherapie.


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