Geiss, Sylvia
7 Mini-Übungen zum sofortigen Stressabbau
Erscheinungsdatum: 26.02.2015
Seitenzahl: 8
Dateigröße: 422 KB
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Preis: Kostenlos
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Stichworte:
Stress, Kampfhormone, Mini-Übungen, Stabilität, Lebensfreude

Kurzbeschreibung:

Stress empfinden wir, wenn wir uns in einer Situation überfordert oder ihr ausgeliefert fühlen. In diesem e-Book sind 7 Mini-Übungen zusammengestellt. Sie lassen sich fast überall und zu jeder Zeit anwenden und dauern nur wenige Sekunden bis Minuten. Sie helfen, Spannungen abzubauen und Kampfhormone in unserem System zu neutralisieren. So gewinnen wir wieder an Stabilität und Lebensfreude.


Autor/in:

Sylvia Geiss, geb. 1967, Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin, Live-Coach, Rückführungsbegleiterin, spirituelle Beraterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Autorin. Ihr Schwerpunkt liegt im Bereich Stress- und Krisenbewältigung.


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