Weitere Informationen

Eine der hilfreichsten Entdeckungen im NLP ist die Möglichkeit, inneren Abstand1 zu belastenden Gefühlen zu finden. Es geht dabei nicht darum, diese Gefühle zu verdrängen oder gar zu verleugnen, sondern sie gewissermaßen "aus sicherer Entfernung" besser und klarer wahrnehmen zu können. Dann lassen sich auch kritische Situationen konstruktiv lösen. Ein zentrales Beispiel für den Nutzen
dieser "Dissoziation" ist der Umgang mit Angst. Wenn die Angst so groß wird, dass der Betroffene ohnmächtig und handlungsunfähig in der Schreckstarre verharrt, kann ihm ein mentaler Schritt dort heraus und auf eine andere Ebene einen neuen Überblick geben. Von dort aus, von der "Meta-Ebene", eröffnen sich ihm dann neue Perspektiven, Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten.

In diesem Artikel möchte ich vier verschiedene Stufen der Dissoziation beschreiben, die sich in ihren typischen emotionalen Reaktionen unterscheiden, und sie in Hinsicht auf den emotionalen Ablöseprozess von der Ursprungssituationbewäluntersuchen. Als Beispiel dient der Umgang mit der Angst, wie er in dem klassischen NLP-Format der V/K-Dissoziation, kurz: V/K genannt (die Abkürzungen stehen für die visuelle und die kinästhetische Sinnesmodalität), stattfindet.

Dieses eBook ist als Artikel in der Fachzeitschrift "Kommunikation & Seminar" 1/2009 erschienen - unter Verwendung der Fotos von fotolia.com bzw. istockphoto.com.

Claus Blickhan, Diplom-Psychologe, arbeitet seit vielen Jahren als Management-Trainer. Er ist Mitbegründer des ersten deutschen Instituts für NLP im Management. Leitet zusammen mit seiner Frau Daniela Blickhan das "INNTAL-Institut für NLP" in Rosenheim.