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Was Stress heißt, erfahren heute auch schon Kinder im Vorschul- und besonders im Schulalter. Da gibt es Augenblicke, in denen Kindsein kein bisschen kinderleicht ist. Ist der Vormittag endlich geschafft, müssen am Nachmittag Hausaufgaben erledigt werden, und in vielen Fällen steht noch ein Zusatz-  (Freizeit-)programm  auf dem Plan. Entspannung sollte auch im Kinderleben einen festen Platz und einen hohen Stellenwert haben.

Wenn Kinder überfordert sind, werden sie nervös, unkonzentriert oder sogar aggressiv. Manchmal treten körperliche Beschwerden wie Bauchweh, Kopfschmerzen oder Allergien auf. Eltern sind dabei oft ratlos. Doch mit dem Autogenem Training und der Tiefenmuskelentspannung können Eltern ihren Kindern zeigen, wie sie die innere Ruhe und Ausgeglichenheit wiederfinden. Die spielerisch aufbereiteten Übungen sind für Kinder ab sechs Jahren geeignet. Die speziellen Entspannungsgeschichten vom Autor sind für Kinder ab ca. vier Jahren geeignet. Aber auch für Eltern unruhiger Babys hält dieses eBook wirksame, leicht erlernbare Entspannungsübungen bereit.

Udo Neumann, geb. 1950, klinischer Entspannungstherapeut mit über 20jähriger Tätigkeit u.a. im Volkshochschulbereich, klinischer Schmerzlinderungstrainer, Dozent: tätig für Krankenkassen, Firmen, Kindergärten und andere Institutionen, Autor von mehreren Fachbüchern und Serien zum Thema Entspannung, Autor des Trekkingführers: "Abenteuer Trekking - Indischer Himalaya"